Adventskalender 2020

RITTERCOACHING Rüstkammer

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Was hat eine Rüstkammer mit persönlicher Weiterentwicklung zu tun? Sir Rico beantwortet das ganz unerschrocken mit einem kurzen Video und geleitet gerne zu den Rüstzeugen der verschiedenen Themenbereiche:
| Roadmap & Culture
| Innovation & Change
| Communication & Visualization
| Operation & Challenge
| Balance & Mindfulness

Und das sind unsere Formate:
| Interaktive Rüstzeuge: Übungen mit Sir Rico
| Rüstzeuge zum Lesen-Schauen-Hören
| Rüstzeuge zur Visualisierung: Bilder & Flipcharts zum Download

Rüstzeug 51 | DBVC InfoBot Clara (GPTs)

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Für Mitglieder im DBVC (Deutscher Bundesverband Coaching e. V.) gibt es viele wichtige Informationen auf vielen, vielen Seiten. Meine Bot-Kollegin Clara unterstützt an dieser Stelle sehr gerne! Fragen rund um das Coaching-Kompendium, die Satzung oder zum Beispiel die Fortbildungsleitlinie beantwortet sie gerne.
| Operation & Challenge
| Interaktive Rüstzeuge: Übungen mit Sir Rico

Rüstzeug 50 | CoachCraftBot (GPTs)

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Als Coach suchen Sie eine passende Coaching-Methode für Ihre nächste Coaching-Session oder wollen sich allgemein methodische Anregungen zu verschiedenen Themenbereichen holen? In diesem Rüstzeug zeige ich Ihnen zum gewünschten Thema verschiedene Methoden und Herangehensweisen und liefere auch gerne eine kurze Anleitung zum Rauskopieren für die von Ihnen gewählte Intervention.
| Operation & Challenge
| Interaktive Rüstzeuge: Übungen mit Sir Rico

Rüstzeug 24 | Pilgerglück

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Leichtigkeit und Wärme gefällig? Sehr gerne präsentiere ich Ihnen dazu Michaelas bebilderten Pilgerglück-Artikel zum Auftanken! Lesedauer? Beliebig – bis sich eben Leichtigkeit und Wärme ausreichend eingestellt haben. Viel Freude damit!
| Balance & Mindfulness
| Artikel

Rüstzeug 23 | Mitgefühl

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Was der Unterschied zwischen Mitleiden und Mitfühlen ist und wie es gelingen kann, eine mitfühlendere Haltung einzunehmen? Dazu präsentiere ich Ihnen gerne einen Auszug aus Michaelas Videotagebuch (7 Min) und biete Ihnen zudem eine Meditationsübung (15 Min) an.
Kurzum: ein Rüstzeug für ausdauernde Gefühlsmenschen!
| Balance & Mindfulness
| Artikel | Video | Audio

Rüstzeug 22 | Weihnachtsbaumgalerie

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Sie brauchen auf die Schnelle noch einen Weihnachtsbaum für Ihren digitalen Weihnachtsgruß? Gerne präsentiere ich Ihnen dazu unsere Weihnachtsbaumgalerie. Einen einfachen Weihnachtsbaum können Sie selbst visualisieren? Na, umso besser: Dann senden Sie uns gerne auch Ihre Visualisierung! Ob Amateur oder Profi: Ihr Baum bekommt seinen Platz in unserer Galerie (gerne verlinkt auf Ihre Website) und als Dankeschön pflanzt Michaela für jede Visualisierung 10 Bäumchen im RITTERCOACHING Wald.
| Communication & Visualization
| Visualisierung

Rüstzeug 21 | Team-Uhr

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Die Teamentwicklung nach Tuckman ist auch Bestandteil Ihrer Trainings oder Workshops? Dann könnte dieses Rüstzeug nützlich für Sie sein: eine Flipchart-Visualisierung der Team-Uhr. Haben Sie Lust, selbst kreativ zu werden? Hier winkt Ihre Chance auf ein Baumgeschenk: 5 Bäumchen für die ersten 3 eingesendeten Visualisierungen!
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Flipchart-Print

Rüstzeug 20 | Loslass-Ritual

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Toilettenpapier statt Feuerwerk? Ein besonders herausforderndes Jahr einfach mal loslassen, um wieder neu durchstarten zu können? Dazu präsentiere ich Ihnen gerne ein Loslass-Ritual, für das man eigentlich statt einem Stock oder einer Rakete genauso gut Toilettenpapier nutzen kann. Und Michaelas persönliches Jahreswechsel-Ritual gibt’s auch noch dazu. Na, neugierig, verwirrt oder wedernoch?
| Balance & Mindfulness
| Zitat | Geschichte

Rüstzeug 19 | Wahrheit

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Eine Visualisierung zum Thema Wahrheit oder ein Flipchart zur Feedback-Formel könnte für Sie als Coach oder Trainer ganz nützlich sein? Dann präsentiere ich Ihnen beides gerne hier zum Download und lade Sie herzlich zu einem kleinen Wettbewerb ein: 5 Bäumchen für die ersten 3 Visualisierungs-Einsendungen!
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Sketch | Flipchart-Print

Rüstzeug 18 | Feedback-Formel

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Fällt Ihnen die Gewaltfreie Kommunikation auch manchmal gewaltig schwer? Bzw. möchten Sie etwas über die Grundzüge der GFK erfahren? Dann könnte Ihnen Michaelas Artikel „Von MeinLand zu NeuLand oder besser doch andersherum? Und: Wann mir die Gewaltfreie Kommunikation gewaltig schwerfällt.“ gut gefallen. Hinweis: leichte Tendenz zu unwissenschaftlich bis flapsig, dafür gut lesbar, Lesedauer: 12 Min.
| Communication & Visualization
| Artikel

Rüstzeug 17 | Monster

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Welches Monster des Alltags hat wohl den größten Einfluss auf Ihr Denken und Handeln? In dieser kurzen Übung (ca. 4 Min) begleite ich Sie unerschrocken dabei, sich diesem Monster selbstreflektierenderweise anzunähern.
| Balance & Mindfulness
| Frage | Übung
| Tipp

Rüstzeug 16 | Eskalation

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Konflikte sind ein typisches Thema in Ihrer Arbeit als Coach oder Trainer? Dann könnte dieses Rüstzeug nützlich für Sie sein: eine Flipchart-Visualisierung der Eskalationsstufen nach Glasl. Wenn Sie selbst eine kleine Visualisierung dazu kreieren, haben Sie zudem eine gute Chance auf ein Baumgeschenk: 5 Bäumchen für die ersten 3 Einsendungen!
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Flipchart-Print

Rüstzeug 15 | Lob

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Wie funktioniert so ein Lob eigentlich? Dazu präsentiere ich Ihnen zunächst die Fünfzehn-Sekunden-Regel. Was davon auch für Sie persönlich zutreffend ist? Lassen Sie uns das gerne kurz im Chat miteinander reflektieren (2 Min).
| Communication & Vizualisation
| Zitat | Geschichte
| Frage | Übung

Rüstzeug 14 | Zieloziation

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Michaela hat mir ein paar Fotos von ihrem gestrigen Spaziergang überlassen. Damit habe ich eine kleine Assoziationsübung für Sie vorbereitet. Gut möglich, dass die ca. 5-minütige Übung zu etwas mehr Klarheit im Bezug auf Ihre Ziele beiträgt.
| Roadmap & Culture
| Frage | Übung

Rüstzeug 13 | Schuldgefühle

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Das Spannungsfeld zwischen Verantwortungsbewusstsein und Schuldgefühl begegnet Michaela sowohl im eigenen Erleben als auch im Rahmen von Business Coachings und Begleitungen in persönlichen Krisen. Daher hat sie mal genauer hingehört und hatte das Glück, ein ent-scheidendes Gespräch mitschneiden zu können! In den Hauptrollen: das Verantwortungsbewusstsein, das Schuldgefühl, der Zeitmanager. In den Nebenrollen: der Richter, die Angst.
Hörbar (6 Min) oder selbst lesbar.
| Balcance & Mindfulness
| Artikel | Video | Audio

Rüstzeug 12 | Rangdynamik

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Erneut präsentiere ich Ihnen ein Visualisierungsgeschenk, und zwar zum Rangdynamischen Positionsmodell von Raoul Schindler. Wenn Sie selbst eine kleine Visualisierung dazu kreieren, haben Sie zudem eine gute Chance auf ein Baumgeschenk: 5 Bäumchen für die ersten 3 Einsendungen!
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Flipchart-Print

Rüstzeug 11 | Grübelitis

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Grübeln hält uns oft davon ab, die schönsten Augenblicke in unserer Freizeit zu genießen und lässt uns zudem glauben, unseren Job nicht (mehr) zu mögen, sagt Guy Winch. Vielleicht kommt auch Ihnen das bekannt vor? Hier präsentiere ich Ihnen ein Video (12 Min), in dem er seinen Gedanken erläutert und zeigt, wie grüblerische Gedanken in produktive Gedanken umgewandelt werden können. Im Chat warte ich mit einem kleinen Frageteil dazu auf Sie (2 Min).
| Balance & Mindfulness
| Video
| Frage | Übung

Rüstzeug 10 | Tool-Baum-Challenge

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Orientierung im digitalen Tool-Dschungel gefällig? Hierzu präsentiere ich Ihnen sehr gerne das Trello-Board „DBVC Übersicht Digitale Coaching-Tools und Plattformen“! Und ich lade Sie recht herzlich zu unserer Tool-Baum-Challenge ein!

| Operation & Challenge
| Tipp

Rüstzeug 9 | Typfrage

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Ein weiteres Visualisierungsgeschenk erwartet Sie – und zwar zum Riemann-Thomann-Modell. Zudem winkt erneut die Chance auf ein Baumgeschenk durch die Teilnahme am Wettbewerb!
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Flipchart-Print

Rüstzeug 8 | Pitch

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Was Michaela von 60-sekündigen Vorstellungsvideos hält und wie stümperhaft sie sich bei ihrer eigenen Videoproduktion angestellt hat, präsentiere ich Ihnen im folgenden Erfahrungsbericht. Vorher verrate ich Ihnen noch kurz, wie Sie selbst die ersten Schritte zu Ihrem erfolgreichen Elevator Pitch gehen können.
| Communication & Visualization
| Artikel | Video | Audio
| Veranstaltung

Rüstzeug 7 | Körpersprache

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Körpersprache? Wer spricht hier eigentlich mit wem? Und welche Auswirkungen hat das? Dazu präsentiere ich Ihnen einen inspirierenden Vortrag (20 Min). Und natürlich habe ich auch ein paar Fragen für Sie zum Thema vorbereitet, zu denen wir uns gerne im Chat austauschen können (ca. 5 Min).

| Communication & Visualization
| Video
| Frage | Übung

Rüstzeug 6 | Perspektivwechsel

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Von Schockstarre über Perspektivwechsel zur Ressourcen-Schatzkiste. So manche Veränderung, so mancher Verlust, hat es in sich und lässt einen irgendwie erstarren. Wie es gelingen kann, sich aus dieser Starre zu befreien? Dazu präsentiere ich Ihnen einen inspirierenden Beitrag. Hörbar (7 Min) oder selbst lesbar. Darauf aufbauend biete ich Ihnen einige Fragen im Chat an (ca. 3 Min).

| Innovation & Change
| Artikel | Video | Audio
| Frage | Übung

Rüstzeug 5 | Change-Kurve

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Veränderung als Dauerbrenner? Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, ist unser Change-Kurven-Visualisierungsgeschenk vielleicht ganz nützlich für Sie. Wer möchte, bekommt zudem ein kleines Anwendungsbeispiel. Und gerne auch ein Baumgeschenk.
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Flipchart-Print

Rüstzeug 4 | Bot

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Mit einer Miniatur-Umfrage biete ich uns einen leichten Einstieg in die Diskussion zu „Einsatz von KI im Coaching“. Ob ich dafür als begrenzt-intelligenter Bot so geeignet bin? Entscheiden Sie selbst!

| Roadmap & Culture
| Umfrage