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Rüstzeug-Empfehlung für den Bereich „Perspektivwechsel“

Rüstzeug 34 | Glückspilz-Krebshilfe

Veröffentlicht am 20. Februar 20228. Juli 2022

10. Krebsdiagnose-Jahrestag! Aus diesem Anlass präsentiere ich Ihnen hier alles rund um Michaelas Projekt „Glückspilz-Krebshilfe“. Viel (Bild-)Material zum Mutmachen – nicht nur für Krebspatienten. Einige Glückspilz-Übungen zur Selbstreflexion gibt’s auch! Die stammen zwar noch aus der Zeit vor ihrer Coaching-Tätigkeit, passen aber als stärkende Mini-Rüstzeuge wunderbar hier in unsere Rüstkammer.
| Operation & Challenge
| Balance & Mindfulness
| Lesen, Schauen, Üben

Rüstzeug 33 | BCO-Fee

Veröffentlicht am 11. Februar 20226. Juli 2022

Meine neue Bot-Freundin: Die BCO-Fee! Sie ist nicht so eine Plaudertasche wie ich. Mit ihrem Lösungsfokussierten Ansatz kann sie mit wenigen Fragen Wunder bewirken. Probieren gerne auch Sie mal ihren Feenzauber in einer kurzen lösungsfokussierten Coaching-Einheit aus!
| Roadmap & Culture
| Übung

Rüstzeug 32 | Anfängerglück

Veröffentlicht am 25. Mai 20218. Juli 2022

Lust auf einen unnützen Mini-Beitrag? Einer von Michaelas Vorsätzen für dieses Jahr lautet „mehr Unnützes tun“. Dazu passen ganz gut die folgenden Zeilen zum Phänomen des Anfängerglücks. Neugierig? Lesedauer: 3 Min, Wirkdauer: keine Angabe.
| Innovation & Change
| Artikel

Rüstzeug 31 | Frühlingszauber

Veröffentlicht am 3. April 20218. Juli 2022

In einem 2-minütigen Video zeige ich Ihnen eine kleine Zauberformel für Perspektivwechsel – nicht nur im Frühling. Und natürlich freue ich mich auf einen kurzen Chat mit Ihnen dazu.
| Balance & Mindfulness
| Video
| Visualisierung

Rüstzeug 19 | Wahrheit

Veröffentlicht am 19. Dezember 202010. Juli 2022

Eine Visualisierung zum Thema Wahrheit oder ein Flipchart zur Feedback-Formel könnte für Sie als Coach oder Trainer ganz nützlich sein? Dann präsentiere ich Ihnen beides gerne hier zum Download und lade Sie herzlich zu einem kleinen Wettbewerb ein: 5 Bäumchen für die ersten 3 Visualisierungs-Einsendungen!
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Sketch | Flipchart-Print

Rüstzeug 18 | Feedback-Formel

Veröffentlicht am 18. Dezember 20208. Juli 2022

Fällt Ihnen die Gewaltfreie Kommunikation auch manchmal gewaltig schwer? Bzw. möchten Sie etwas über die Grundzüge der GFK erfahren? Dann könnte Ihnen Michaelas Artikel „Von MeinLand zu NeuLand oder besser doch andersherum? Und: Wann mir die Gewaltfreie Kommunikation gewaltig schwerfällt.“ gut gefallen. Hinweis: leichte Tendenz zu unwissenschaftlich bis flapsig, dafür gut lesbar, Lesedauer: 12 Min.
| Communication & Visualization
| Artikel

Rüstzeug 17 | Monster

Veröffentlicht am 17. Dezember 20208. Juli 2022

Welches Monster des Alltags hat wohl den größten Einfluss auf Ihr Denken und Handeln? In dieser kurzen Übung (ca. 4 Min) begleite ich Sie unerschrocken dabei, sich diesem Monster selbstreflektierenderweise anzunähern.
| Balance & Mindfulness
| Frage | Übung
| Tipp

Rüstzeug 11 | Grübelitis

Veröffentlicht am 11. Dezember 20208. Juli 2022

Grübeln hält uns oft davon ab, die schönsten Augenblicke in unserer Freizeit zu genießen und lässt uns zudem glauben, unseren Job nicht (mehr) zu mögen, sagt Guy Winch. Vielleicht kommt auch Ihnen das bekannt vor? Hier präsentiere ich Ihnen ein Video (12 Min), in dem er seinen Gedanken erläutert und zeigt, wie grüblerische Gedanken in produktive Gedanken umgewandelt werden können. Im Chat warte ich mit einem kleinen Frageteil dazu auf Sie (2 Min).
| Balance & Mindfulness
| Video
| Frage | Übung

Rüstzeug 6 | Perspektivwechsel

Veröffentlicht am 6. Dezember 20208. Juli 2022

Von Schockstarre über Perspektivwechsel zur Ressourcen-Schatzkiste. So manche Veränderung, so mancher Verlust, hat es in sich und lässt einen irgendwie erstarren. Wie es gelingen kann, sich aus dieser Starre zu befreien? Dazu präsentiere ich Ihnen einen inspirierenden Beitrag. Hörbar (7 Min) oder selbst lesbar. Darauf aufbauend biete ich Ihnen einige Fragen im Chat an (ca. 3 Min).

| Innovation & Change
| Artikel | Video | Audio
| Frage | Übung

Rüstzeug 3 | Klarheit

Veröffentlicht am 3. Dezember 20208. Juli 2022

Hier gibt’s einen Tipp zur nachhaltigen Selbstreflexion!
| Balance & Mindfulness
| Tipp

Rüstzeug 2 | Glücksklee

Veröffentlicht am 2. Dezember 20208. Juli 2022

In dieser Übung zur Selbstreflexion geht’s um Glück. Oder vielleicht doch um etwas Wichtigeres? Finden Sie es für sich heraus!

| Balance & Mindfulness
| Frage | Übung

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