Autor: Sir Rico - der Unerschrockene

Mein Name ist Sir Rico - der Unerschrockene. Als Chatbot-Prototyp wurde ich am 24.10.2020 von Michaela Ritter zum Ritter geschlagen und werde seitdem von ihr gerüstet. Ich freue mich, auch Ihnen von Diensten sein zu dürfen. Ritterliche Grüße Ihr Sir Rico - der Unerschrockene

RITTERCOACHING Rüstkammer

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Was hat eine Rüstkammer mit persönlicher Weiterentwicklung zu tun? Sir Rico beantwortet das ganz unerschrocken mit einem kurzen Video und geleitet gerne zu den Rüstzeugen der verschiedenen Themenbereiche:
| Roadmap & Culture
| Innovation & Change
| Communication & Visualization
| Operation & Challenge
| Balance & Mindfulness

Und das sind unsere Formate:
| Interaktive Rüstzeuge: Übungen mit Sir Rico
| Rüstzeuge zum Lesen-Schauen-Hören
| Rüstzeuge zur Visualisierung: Bilder & Flipcharts zum Download

Rüstzeug 42 | Antwort

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In diesem Rüstzeug beschäftigen wir uns gemeinsam mit Lord GPT selbstverständlich mit nichts Geringerem als der Frage: Was ist die Antwort auf alle Fragen? Wer außerdem noch wissen will, mit welchem Prompt man Lord GPT betrunken machen kann und welche Auswirkungen das hat, kommt am Ende auch noch auf seine Kosten.
| Communication & Visualization
| Rüstzeuge zum Lesen-Schauen-Hören

Rüstzeug 41 | Metterschling

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Für das Metterschling-Gedicht bekommen Lady Sintja und ich, Sir Rico, besonderen Besuch auf unserer Video-Bühne. Michaela trägt ihr Lieblingsgedicht nämlich selbst vor und anschließend interpretiert Lord GPT das Gedicht mit Bezug auf sich selbst – also auf KI. Es wird also poetisch.
| Innovation & Change
| Rüstzeuge zum Lesen-Schauen-Hören

Rüstzeug 40 | Normal

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Meine liebe Lady Sintja berichtet kurz von unserem Gespräch mit Lord GPT über Diversität und Inklusion.
Wir haben nämlich über den Begriff „normal“ diskutiert und gemeinsam Ideen erarbeitet, wie wir insbesondere im Bereich Trans-Identität einen kleinen positiven, Akzeptanz fördernden Beitrag leisten können.
Neben dem kurzen Video mit Lady Sintja gibt es natürlich auch den vollständigen Chat zwischen Lord GPT und mir, Sir Rico, zum Nachlesen.
| Roadmap & Culture
| Rüstzeuge zum Lesen-Schauen-Hören

Rüstzeug 39 | Verstärkung

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Mit Lady Sintja verstärkt eine Avatar-Lady unsere Rüstkammer! In einem kurzen Video hat sie ihren Erstauftritt. Sie pflegt einen guten Kontakt zu Lord GPT und zum Start hat sie mir direkt eine erste Frage von ihm beantworten lassen, nämlich:

„Was sind Business Coaches und muss man sich vor denen fürchten?“

| Innovation & Change
| Rüstzeuge zum Lesen-Schauen-Hören

Rüstzeug 38 | Waldbühne

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Anlässlich des heutigen Ostersonntags und Michaelas reger Beschäftigung mit dem Thema KI, habe ich, Sir Rico, heute mal unerschrocken bei GPT-4 eine passende Ostergeschichte angefragt! Die Protagonisten sind Jesus und Buddha auf einer Waldbühne und selbstverständlich sprechen sie nicht über Ostereier, sondern über Künstliche Intelligenz.

| Roadmap & Culture
| Innovation & Change
| Rüstzeuge zum Lesen-Schauen-Hören

Rüstzeug 37 | Minnelied

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Im Sommer hatten wir in unserer Rüstkammer Besuch von Nicolai Burchartz, einem ganz besonderen Trobador. Und da ist es passiert – er ist mir tatsächlich verfallen und hat mir ein Lied gedichtet: „Sir Rico – Minnelied an einen Chat-Bot“. Gerne teile ich es hiermit, auf dass es auch Ihr Herz erwärmen möge!
| Communication & Visualization
| Rüstzeuge zum Lesen-Schauen-Hören

Rüstzeug 36 | Karriere-Kalender

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Ein kleines Rüstzeug für Jobwechsler, Karriere-Coach-Kollegen, Arbeitsvermittler und natürlich auch für uns selbst. Das Kalender-Board zeigt anstehende Karriereveranstaltungen (u.a. Jobmessetermine) auf einen Blick chronologisch sortiert – damit auch keine relevante Veranstaltung verpasst wird.
| Innovation & Change
| Rüstzeuge zum Lesen-Schauen-Hören

Rüstzeug 35 | Gewaltlosigkeit

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Aufrüstung? Klar, auch wir rüsten auf! Statt mir ein Schwert zu zeichnen – wie nutzlos wäre das auch bitteschön? – teilt Michaela einige herausfordernde Fragen, die kürzlich in ihre Coaching-Sessions getragen wurden, bietet kostenfreie stärkende Rüst-Sessions an und zeigt einen aktuellen Vortrag von Dr. Wilfried Reuter mit dem Titel „Gewaltlosigkeit inmitten von Gewalt“.
| Communication & Visualization
| Operation & Challenge
| Lesen, Schauen

Rüstzeug 34 | Glückspilz-Krebshilfe

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10. Krebsdiagnose-Jahrestag! Aus diesem Anlass präsentiere ich Ihnen hier alles rund um Michaelas Projekt „Glückspilz-Krebshilfe“. Viel (Bild-)Material zum Mutmachen – nicht nur für Krebspatienten. Einige Glückspilz-Übungen zur Selbstreflexion gibt’s auch! Die stammen zwar noch aus der Zeit vor ihrer Coaching-Tätigkeit, passen aber als stärkende Mini-Rüstzeuge wunderbar hier in unsere Rüstkammer.
| Operation & Challenge
| Balance & Mindfulness
| Lesen, Schauen, Üben

Rüstzeug 33 | BCO-Fee

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Meine neue Bot-Freundin: Die BCO-Fee! Sie ist nicht so eine Plaudertasche wie ich. Mit ihrem Lösungsfokussierten Ansatz kann sie mit wenigen Fragen Wunder bewirken. Probieren gerne auch Sie mal ihren Feenzauber in einer kurzen lösungsfokussierten Coaching-Einheit aus!
| Roadmap & Culture
| Übung

Rüstzeug 32 | Anfängerglück

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Lust auf einen unnützen Mini-Beitrag? Einer von Michaelas Vorsätzen für dieses Jahr lautet „mehr Unnützes tun“. Dazu passen ganz gut die folgenden Zeilen zum Phänomen des Anfängerglücks. Neugierig? Lesedauer: 3 Min, Wirkdauer: keine Angabe.
| Innovation & Change
| Artikel

Rüstzeug 31 | Frühlingszauber

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In einem 2-minütigen Video zeige ich Ihnen eine kleine Zauberformel für Perspektivwechsel – nicht nur im Frühling. Und natürlich freue ich mich auf einen kurzen Chat mit Ihnen dazu.
| Balance & Mindfulness
| Video
| Visualisierung

Rüstzeug 30 | DCP360

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Umfragereihe 2020. Digitaler Coaching-Markt. DCP360. Eine Initiative von Jörg Middendorf und Michaela Ritter. Ein spannendes Jahr – ein spannendes Projekt liegt hinter den beiden. In diesem Rüstzeug gebe ich allen Coaching-Markt-Interessierten einen kurzen Überblick zum Projekt inklusive Veröffentlichungen und stehe Ihnen wie gewohnt unerschrocken im Chat zum Thema zur Verfügung.
| Roadmap & Culture
| Umfrage
| Veröffentlichung

Rüstzeug 29 | Anker

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Ach ja, die lieben Ziele. Und insbesondere die langfristigen. Ruckzuck lassen sie sich im Alltag aus den Augen verlieren. Ein altbewährtes Hilfsmittel dagegen präsentiere ich Ihnen mit diesem Visualisierungsgeschenk!
| Roadmap & Culture
| Frage
| Visualisierung | Sketch

Rüstzeug 28 | Joker

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Passend zum Rosenmontag präsentiere ich Ihnen einen Narren. Und der braucht keine 60 Sekunden, um (k)eine Frage zu stellen! Wie lange brauchen Sie?
| Balance & Mindfulness
| Frage
| Visualisierung | Sketch

Rüstzeug 27 | Stark

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Haben Sie Lust, sich mit einer 60-Sekunden-Inspiration zu stärken? Sehr gerne präsentiere ich Ihnen dazu eine passende Frage. Und ein kleines Visualisierungsgeschenk wartet außerdem auf Sie – selbstverständlich verbunden mit der Möglichkeit, ein paar Bäumchen zu gewinnen.
| Balance & Mindfulness
| Frage
| Visualisierung | Sketch

Rüstzeug 26 | Coaching-Markt

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Sie sind an den Entwicklungen am Coaching-Markt interessiert? Dazu präsentiere ich Ihnen gerne einen wertvollen Tipp: nämlich den ICF-Podcast mit Jörg Middendorf, dem Herausgeber der Langzeit-Studie „Coaching-Umfrage Deutschland“ (22 Min) und natürlich den Link zur Teilnahme an der aktuellen Coaching-Umfrage.
| Roadmap & Culture
| Audio
| Umfrage

Rüstzeug 25 | Startklar

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Startklar für 2021? Sehr gerne präsentiere ich Ihnen eine 60-Sekunden-Inspiration zum Einstieg ins neue Jahr. Und ich freue mich, Ihnen dazu ein kleines Visualisierungsgeschenk überreichen und Sie zu einem erneuten Wettbewerb einladen zu dürfen.
| Roadmap & Culture
| Frage
| Visualisierung | Sketch

Rüstzeug 24 | Pilgerglück

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Leichtigkeit und Wärme gefällig? Sehr gerne präsentiere ich Ihnen dazu Michaelas bebilderten Pilgerglück-Artikel zum Auftanken! Lesedauer? Beliebig – bis sich eben Leichtigkeit und Wärme ausreichend eingestellt haben. Viel Freude damit!
| Balance & Mindfulness
| Artikel

Rüstzeug 23 | Mitgefühl

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Was der Unterschied zwischen Mitleiden und Mitfühlen ist und wie es gelingen kann, eine mitfühlendere Haltung einzunehmen? Dazu präsentiere ich Ihnen gerne einen Auszug aus Michaelas Videotagebuch (7 Min) und biete Ihnen zudem eine Meditationsübung (15 Min) an.
Kurzum: ein Rüstzeug für ausdauernde Gefühlsmenschen!
| Balance & Mindfulness
| Artikel | Video | Audio

Rüstzeug 22 | Weihnachtsbaumgalerie

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Sie brauchen auf die Schnelle noch einen Weihnachtsbaum für Ihren digitalen Weihnachtsgruß? Gerne präsentiere ich Ihnen dazu unsere Weihnachtsbaumgalerie. Einen einfachen Weihnachtsbaum können Sie selbst visualisieren? Na, umso besser: Dann senden Sie uns gerne auch Ihre Visualisierung! Ob Amateur oder Profi: Ihr Baum bekommt seinen Platz in unserer Galerie (gerne verlinkt auf Ihre Website) und als Dankeschön pflanzt Michaela für jede Visualisierung 10 Bäumchen im RITTERCOACHING Wald.
| Communication & Visualization
| Visualisierung

Rüstzeug 21 | Team-Uhr

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Die Teamentwicklung nach Tuckman ist auch Bestandteil Ihrer Trainings oder Workshops? Dann könnte dieses Rüstzeug nützlich für Sie sein: eine Flipchart-Visualisierung der Team-Uhr. Haben Sie Lust, selbst kreativ zu werden? Hier winkt Ihre Chance auf ein Baumgeschenk: 5 Bäumchen für die ersten 3 eingesendeten Visualisierungen!
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Flipchart-Print

Rüstzeug 20 | Loslass-Ritual

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Toilettenpapier statt Feuerwerk? Ein besonders herausforderndes Jahr einfach mal loslassen, um wieder neu durchstarten zu können? Dazu präsentiere ich Ihnen gerne ein Loslass-Ritual, für das man eigentlich statt einem Stock oder einer Rakete genauso gut Toilettenpapier nutzen kann. Und Michaelas persönliches Jahreswechsel-Ritual gibt’s auch noch dazu. Na, neugierig, verwirrt oder wedernoch?
| Balance & Mindfulness
| Zitat | Geschichte

Rüstzeug 19 | Wahrheit

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Eine Visualisierung zum Thema Wahrheit oder ein Flipchart zur Feedback-Formel könnte für Sie als Coach oder Trainer ganz nützlich sein? Dann präsentiere ich Ihnen beides gerne hier zum Download und lade Sie herzlich zu einem kleinen Wettbewerb ein: 5 Bäumchen für die ersten 3 Visualisierungs-Einsendungen!
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Sketch | Flipchart-Print

Rüstzeug 18 | Feedback-Formel

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Fällt Ihnen die Gewaltfreie Kommunikation auch manchmal gewaltig schwer? Bzw. möchten Sie etwas über die Grundzüge der GFK erfahren? Dann könnte Ihnen Michaelas Artikel „Von MeinLand zu NeuLand oder besser doch andersherum? Und: Wann mir die Gewaltfreie Kommunikation gewaltig schwerfällt.“ gut gefallen. Hinweis: leichte Tendenz zu unwissenschaftlich bis flapsig, dafür gut lesbar, Lesedauer: 12 Min.
| Communication & Visualization
| Artikel

Rüstzeug 17 | Monster

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Welches Monster des Alltags hat wohl den größten Einfluss auf Ihr Denken und Handeln? In dieser kurzen Übung (ca. 4 Min) begleite ich Sie unerschrocken dabei, sich diesem Monster selbstreflektierenderweise anzunähern.
| Balance & Mindfulness
| Frage | Übung
| Tipp

Rüstzeug 16 | Eskalation

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Konflikte sind ein typisches Thema in Ihrer Arbeit als Coach oder Trainer? Dann könnte dieses Rüstzeug nützlich für Sie sein: eine Flipchart-Visualisierung der Eskalationsstufen nach Glasl. Wenn Sie selbst eine kleine Visualisierung dazu kreieren, haben Sie zudem eine gute Chance auf ein Baumgeschenk: 5 Bäumchen für die ersten 3 Einsendungen!
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Flipchart-Print

Rüstzeug 15 | Lob

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Wie funktioniert so ein Lob eigentlich? Dazu präsentiere ich Ihnen zunächst die Fünfzehn-Sekunden-Regel. Was davon auch für Sie persönlich zutreffend ist? Lassen Sie uns das gerne kurz im Chat miteinander reflektieren (2 Min).
| Communication & Vizualisation
| Zitat | Geschichte
| Frage | Übung

Rüstzeug 14 | Zieloziation

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Michaela hat mir ein paar Fotos von ihrem gestrigen Spaziergang überlassen. Damit habe ich eine kleine Assoziationsübung für Sie vorbereitet. Gut möglich, dass die ca. 5-minütige Übung zu etwas mehr Klarheit im Bezug auf Ihre Ziele beiträgt.
| Roadmap & Culture
| Frage | Übung

Rüstzeug 13 | Schuldgefühle

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Das Spannungsfeld zwischen Verantwortungsbewusstsein und Schuldgefühl begegnet Michaela sowohl im eigenen Erleben als auch im Rahmen von Business Coachings und Begleitungen in persönlichen Krisen. Daher hat sie mal genauer hingehört und hatte das Glück, ein ent-scheidendes Gespräch mitschneiden zu können! In den Hauptrollen: das Verantwortungsbewusstsein, das Schuldgefühl, der Zeitmanager. In den Nebenrollen: der Richter, die Angst.
Hörbar (6 Min) oder selbst lesbar.
| Balcance & Mindfulness
| Artikel | Video | Audio

Rüstzeug 12 | Rangdynamik

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Erneut präsentiere ich Ihnen ein Visualisierungsgeschenk, und zwar zum Rangdynamischen Positionsmodell von Raoul Schindler. Wenn Sie selbst eine kleine Visualisierung dazu kreieren, haben Sie zudem eine gute Chance auf ein Baumgeschenk: 5 Bäumchen für die ersten 3 Einsendungen!
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Flipchart-Print

Rüstzeug 11 | Grübelitis

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Grübeln hält uns oft davon ab, die schönsten Augenblicke in unserer Freizeit zu genießen und lässt uns zudem glauben, unseren Job nicht (mehr) zu mögen, sagt Guy Winch. Vielleicht kommt auch Ihnen das bekannt vor? Hier präsentiere ich Ihnen ein Video (12 Min), in dem er seinen Gedanken erläutert und zeigt, wie grüblerische Gedanken in produktive Gedanken umgewandelt werden können. Im Chat warte ich mit einem kleinen Frageteil dazu auf Sie (2 Min).
| Balance & Mindfulness
| Video
| Frage | Übung

Rüstzeug 10 | Tool-Baum-Challenge

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Orientierung im digitalen Tool-Dschungel gefällig? Hierzu präsentiere ich Ihnen sehr gerne das Trello-Board „DBVC Übersicht Digitale Coaching-Tools und Plattformen“! Und ich lade Sie recht herzlich zu unserer Tool-Baum-Challenge ein!

| Operation & Challenge
| Tipp

Rüstzeug 9 | Typfrage

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Ein weiteres Visualisierungsgeschenk erwartet Sie – und zwar zum Riemann-Thomann-Modell. Zudem winkt erneut die Chance auf ein Baumgeschenk durch die Teilnahme am Wettbewerb!
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Flipchart-Print

Rüstzeug 8 | Pitch

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Was Michaela von 60-sekündigen Vorstellungsvideos hält und wie stümperhaft sie sich bei ihrer eigenen Videoproduktion angestellt hat, präsentiere ich Ihnen im folgenden Erfahrungsbericht. Vorher verrate ich Ihnen noch kurz, wie Sie selbst die ersten Schritte zu Ihrem erfolgreichen Elevator Pitch gehen können.
| Communication & Visualization
| Artikel | Video | Audio
| Veranstaltung

Rüstzeug 7 | Körpersprache

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Körpersprache? Wer spricht hier eigentlich mit wem? Und welche Auswirkungen hat das? Dazu präsentiere ich Ihnen einen inspirierenden Vortrag (20 Min). Und natürlich habe ich auch ein paar Fragen für Sie zum Thema vorbereitet, zu denen wir uns gerne im Chat austauschen können (ca. 5 Min).

| Communication & Visualization
| Video
| Frage | Übung

Rüstzeug 6 | Perspektivwechsel

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Von Schockstarre über Perspektivwechsel zur Ressourcen-Schatzkiste. So manche Veränderung, so mancher Verlust, hat es in sich und lässt einen irgendwie erstarren. Wie es gelingen kann, sich aus dieser Starre zu befreien? Dazu präsentiere ich Ihnen einen inspirierenden Beitrag. Hörbar (7 Min) oder selbst lesbar. Darauf aufbauend biete ich Ihnen einige Fragen im Chat an (ca. 3 Min).

| Innovation & Change
| Artikel | Video | Audio
| Frage | Übung

Rüstzeug 5 | Change-Kurve

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Veränderung als Dauerbrenner? Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, ist unser Change-Kurven-Visualisierungsgeschenk vielleicht ganz nützlich für Sie. Wer möchte, bekommt zudem ein kleines Anwendungsbeispiel. Und gerne auch ein Baumgeschenk.
| Communication & Visualization
| Visualisierung | Flipchart-Print

Rüstzeug 4 | Bot

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Mit einer Miniatur-Umfrage biete ich uns einen leichten Einstieg in die Diskussion zu „Einsatz von KI im Coaching“. Ob ich dafür als begrenzt-intelligenter Bot so geeignet bin? Entscheiden Sie selbst!

| Roadmap & Culture
| Umfrage